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Sommeil : les sons qui facilitent le sommeil
Que vous soyez sensible aux bosses dans la nuit ou que vous dormiez comme un rocher, le son peut affecter votre repos et votre santé. Il est facile de négliger l’importance des indices sensoriels pendant le repos, car il peut sembler que le sommeil nous rend inconscients du monde extérieur.
Effets secondaires de certains médicaments
Nous avons tous tenu cette longue feuille d’effets secondaires possibles qui viennent avec nos médicaments et se sentaient déconcertés par la litanie d’affections qui pourraient venir, de l’enflure et du gain de poids aux crises et aux pensées suicidaires. Cela peut être intimidant, pour le moins. « Souvent, mes patients viennent
Pourquoi faire 30 minutes de sport par jour est bon pour le corps ?
Si vous lisez ceci, il y a de fortes chances que vous soyez quelqu’un qui consacre 30 minutes par jour (ou la plupart des jours) à l’exercice. Que vous leviez des poids, vous vous entraînerez pour une course ou que vous soyez actif avec Aaptiv, vous vous efforcez de vous
Une chose dont nous parlons plus que jamais, c’est la santé intestinale et le ventre en bonne santé. Et quand nous posons la question : que sont les probiotiques ? nous débloquons des connaissances qui peuvent vraiment changer notre avenir et nous aider à mener une vie plus saine et plus dynamique.